Richtig essen nach dem Fasten – der ärztliche Führer für die Nachfastenzeit. Mit einem Speiseplan für die Aufbautage und mit Vollwert-Rezepten. Von Dr. med. Hellmut Lützner und Helmut Million.

Inhalt – Richtig essen nach dem Fasten

Dieses Buch ist unentbehrlich als Ratgeber für die Zeit nach dem Fasten.
Dr. med. Lützner, Autor des Buches „Wie neugeboren durch Fasten“, führt den Fastenden sicher durch die Aufbautage, und er zeigt ihm den Weg, wie er durch Änderung falscher Ernährungs- und Eßgewohnheiten „das eigene Maß“ finden kann. Klug gewählte Nahrungspausen und Entlastungstage mit Obst, Reis und Frischkost helfen ihm dabei.
Der Rezeptteil des Buches, von Chefkoch Million zusammengestellt, enthält einen Speiseplan für die Aufbautage und Rezepte für das richtige Essen nach dem Fasten: Mit Vollwertgerichten, die gesund sind und vorzügich schmecken – darunter Müslis, Frischkostsalate, Suppen, Desserts, aber auch Vollwertgerichte mit Fleisch- und Fischzutaten.
Wer den Gewinn des Fastens – reduziertes Gewicht, Entschlackung, Entgiftung – nicht gleich wieder verspielen möchte, braucht dieses Buch. Es hilft ihm, den Teufelskreis falscher Ernährungs- und Eßgewohnheiten zu durchbrechen und damit gesund und leistungsfähig zu bleiben.
(Quelle: Verlagsbeschreibung/vwh)

Bibliografie – Richtig essen nach dem Fasten

Gräfe und Unzer Verlag
München
1984 (1. Auflage)
Softcover
ISBN 3774234329
79 Seiten

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