Stoffwechsel-Geheimnis: Das Geheimnis des Stoffwechsels – Schlank werden, schlank bleiben, von Dr. Libby Weaver.

Inhalt – Das Geheimnis des Stoffwechsels

Viele, die abnehmen möchten, haben das Gefühl, dass herkömmliche
Diäten keinen dauerhaften Erfolg bringen und
dass irgendwie „mehr“ hinter ihrer Gewichtsproblematik
stecken müsse. Dr. Libby Weaver erklärt in ihrem Buch „Stoff –
wechsel-Geheimnis“ (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2016), warum
zum Abnehmen mehr als eine negative Energiebilanz gehört
und was genau in unserem Körper passieren muss, damit das
Körperfett spürbar schmilzt. Sie stellt neun Faktoren vor, die
den Stoff wechsel aktivieren und dauerhaft schlank machen.
„Den meisten von uns wurde eingeimpft, Gewicht sei allein eine
Frage der Energiebilanz – also des Verhältnisses von Kalorienaufnahme
und Kalorienverbrauch. Viele machen vom Kalorienstandpunkt
her gesehen alles richtig und treiben auch regelmäßig
Sport, aber trotzdem scheint sich ihr Körper nicht zu verändern“,
so Dr. Libby, wie die Ernährungsexpertin in ihrer Heimat Australien
genannt wird. Das liegt häufi g daran, dass die körpereigene
„Verbrennungsmaschine“, der Stoff wechsel, nicht optimal
arbeitet. Neben den Kalorien gibt es weitere Faktoren, die, so Dr.
Libby, einen entscheidenden Einfl uss auf den Stoff wechsel und
damit auf Gewicht und Wohlbefi nden haben – das sind Stressund
Geschlechtshormone, unser Nervensystem, Darmfl ora, Leber
und Schilddrüse, unsere Gefühle und der Botenstoff Insulin.
„Wenn Sie die biochemischen Mechanismen des Organismus
sowie die emotionalen Triebkräfte in Ihrem Leben erforschen,
werden Sie verstehen, was Ihren Körper bislang dicker oder dünner
hat werden lassen“, erklärt Dr. Libby. Die Menge und das Verhältnis
der Geschlechtshormone sind zum Beispiel für den Stoff –
wechsel mitentscheidend. Ein aus dem Gleichgewicht geratener
Hormonhaushalt kann zu Wassereinlagerungen und Fettansammlung
führen. „Dank des Verständnisses der Zusammenhänge und
der praktischen Hilfen, die ich Ihnen anbieten kann, werden Sie
Ihr persönliches Rezept fi nden und damit mehr lösen als nur Ihr
persönliches Stoff wechsel-Geheimnis“, so Dr. Libby.
Franziska
(Quelle: Trias Report 2016/vwh)

Bibliografie – Stoffwechsel-Geheimnis

TRIAS Verlag
im Georg Thieme Verlag
Stuttgart
2016
184 Seiten
Taschenbuch
ISBN 978-3-432-10021-0

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